{"id":120152,"date":"2020-09-30T11:21:37","date_gmt":"2020-09-30T09:21:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pariszigzag.fr\/?p=120152"},"modified":"2020-10-06T10:29:32","modified_gmt":"2020-10-06T08:29:32","slug":"finis-les-regimes-restrictifs-place-au-reequilibrage-alimentaire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pariszigzag.fr\/paris-au-quotidien\/finis-les-regimes-restrictifs-place-au-reequilibrage-alimentaire\/","title":{"rendered":"Finis les r\u00e9gimes restrictifs, place au r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaire !"},"content":{"rendered":"

Souvent trop restrictifs et demandants, les r\u00e9gimes classiques<\/strong> finissent pour la plupart \u00e0 \u00eatre inefficaces au long terme. Effet yo-yo, d\u00e9r\u00e8glement de l’\u00e9quilibre physiologique et effets n\u00e9fastes psychologiques, les di\u00e8tes trop radicales peuvent repr\u00e9senter une s\u00e9rie de d\u00e9convenues pour celles et ceux qui s’y adonnent, en ayant pour volont\u00e9 de perdre beaucoup de poids rapidement.<\/p>\n

C’est pourquoi, d\u00e9sireux de changer nos habitudes alimentaires<\/strong> et retrouver la ligne avant l’hiver, nous avons test\u00e9 Qilibri<\/strong>, un programme de r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaire<\/strong> non restrictif confectionn\u00e9 sur-mesure. Experts du bien-\u00eatre par l\u2019alimentation, la mission de Qilibri est de r\u00e9apprendre \u00e0 ses clients les bases d\u2019une alimentation saine, savoureuse et sans interdits. Le<\/span>\u00a0fonctionnement du programme est tr\u00e8s simple : apr\u00e8s avoir renseign\u00e9 par t\u00e9l\u00e9phone ou directement sur leur site son poids, sa taille, son objectif de perte et poids et ses contraintes alimentaires, il ne suffit plus que de se laisser guider par un programme adapt\u00e9, allant d’une semaine \u00e0 8 mois, en fonction de votre objectif de perte de poids.<\/p>\n

\"qilibri-programme-paris-zigzag\"<\/p>\n

Car oui, une fois les informations renseign\u00e9es, Qilibri propose un programme minceur<\/a>\u00a0compl\u00e8tement sur-mesure et cl\u00e9 en main, \u00e9labor\u00e9 par des di\u00e9t\u00e9ticiens tous dipl\u00f4m\u00e9s d’Etat. La marque se charge de nous livrer \u00e0 domicile<\/strong>, toutes les 2 semaines, un colis personnalis\u00e9 contenant de savoureux produits vou\u00e9s \u00e0 nous alimenter enti\u00e8rement pour toute la dur\u00e9e du programme. Ainsi, c\u00e9r\u00e9ales, soupes, salades, collations, plats cuisin\u00e9s, pour le midi et pour le soir, et m\u00eame tablettes de chocolat arrivent directement chez nous, il ne suffit plus que de faire r\u00e9chauffer ses petits plats en suivant le guide pratique\u00a0fourni\u00a0par Qilibri, ou de suivre les conseil des di\u00e9t\u00e9ticiens. \u00c0 r\u00e9chauffer au four ou au bain marie, les petits plats peuvent \u00e9galement \u00eatre r\u00e9chauff\u00e9s au micro-ondes et nous accompagner sur notre lieu de travail !<\/p>\n

\"qilibri-menus-paris-zigzag\"<\/p>\n

Au del\u00e0 d’un menu adapt\u00e9, Qilibri nous offre la possibilit\u00e9 de se faire suivre par un di\u00e9t\u00e9ticien-nutritionniste d\u00e9di\u00e9. Ainsi, toutes les 2 semaines, lors d’une consultation t\u00e9l\u00e9phonique, notre progression est suivie et le programme est r\u00e9ajust\u00e9 pour atteindre plus efficacement l’objectif de perte de poids. Les di\u00e9t\u00e9ticiens repr\u00e9sentent un vrai plus pour nous aider d’une part \u00e0 composer nos futurs menus et nous apporte d’autre part de pr\u00e9cieux conseils quant \u00e0 la r\u00e9ussite de notre programme sur le long terme, dans le but de nous rendre autonome<\/strong> au fil du temps.\u00a0L\u2019objectif du programme Qilibri est \u00e9videmment de maintenir la perte de poids apr\u00e8s le programme, et le di\u00e9t\u00e9ticien est essentiel pour pr\u00e9parer cette \u00e9tape cl\u00e9.<\/span><\/p>\n

Enfin, pour se remettre en forme ou se challenger, Qilibri propose des <\/span>cours de sport en ligne<\/strong> une fois encore adapt\u00e9s \u00e0 chaque profil. Et c’est compris dans le programme. En effet, de la correction de posture \u00e0 la fa\u00e7on d’int\u00e9grer le sport dans le quotidien, chaque coach orchestre ses cours selon les capacit\u00e9s physiques, le niveau et les besoins de chacun.<\/span><\/p>\n

\"qilibri-sport-paris-zigzag\"<\/p>\n

Puisque s’alimenter doit rester un moment de plaisir et de partage, le programme Qilibri, bas\u00e9 sur l’apprentissage des bonnes pratiques alimentaires, est garanti sans frustrations ni restrictions<\/strong>.\u00a0Une journ\u00e9e libre par semaine est m\u00eame pr\u00e9vue pour continuer \u00e0 sortir au restaurant avec ses amis, r\u00e9apprendre \u00e0 cuisiner des recettes saines et savoureuses, se faire plaisir ! Le di\u00e9t\u00e9ticien qui vous accompagne vous aide \u00e0 vous donne des conseils pour g\u00e9rer vos journ\u00e9es libres.<\/span><\/p>\n

Notre exp\u00e9rience<\/span><\/h2>\n

Apr\u00e8s un peu de laisser-aller pendant la premi\u00e8re partie de l’ann\u00e9e et face \u00e0 quelques kilos en trop, nous avons eu la chance de pouvoir tester le programme Qilibri pendant une semaine.<\/p>\n

D\u00e9s le d\u00e9ballage du colis, on se sent comme privil\u00e9gi\u00e9, gr\u00e2ce notamment aux petites touches d’attention gliss\u00e9es par les \u00e9quipes de Qilibri. Au del\u00e0 des petits plats, le colis est compos\u00e9 entre autres d’une lunchbox, d’un tablier et d’une gourde \u00e0 th\u00e9, id\u00e9ale pour notre c\u00f4t\u00e9 nomade.<\/p>\n

Concernant les plats, ils sont pour la plupart tr\u00e8s savoureux et vari\u00e9s, loin de ce \u00e0 quoi on s’attendrait pour un programme de perte de poids classique. On a m\u00eame pu s’octroyer quelques plaisirs sans avoir l’impression de se restreindre gr\u00e2ce notamment \u00e0 un hachis parmentier, \u00e0 des raviolis ou encore un pav\u00e9 de saumon. \u00c0 mesure que les temp\u00e9ratures baissaient, nous \u00e9tions par ailleurs contents de retrouver une large vari\u00e9t\u00e9 de soupes dans la boite.<\/p>\n

Gomasio pour assaisonner, infusions pour se ressourcer et petite tablette de chocolat pour le petit creux de l’apr\u00e8s-midi, Qilibri a pens\u00e9 \u00e0 tout. Apr\u00e8s une semaine de test, nous sommes dans l’ensemble satisfaits du programme qui est r\u00e9alisable facilement.<\/p>\n

Retrouvez\u00a0Qilibri ici<\/a> !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

d\u00e9sireux de changer nos habitudes alimentaires et retrouver la ligne avant l’hiver, nous avons test\u00e9 Qilibri, un programme de r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaire non restrictif confectionn\u00e9 sur-mesure.<\/p>\n","protected":false},"author":45,"featured_media":120177,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_titles_title":"Finis les r\u00e9gimes restrictifs, place au r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaire !","_seopress_titles_desc":"D\u00e9sireux de changer nos habitudes alimentaires et retrouver la ligne avant l'hiver, nous avons test\u00e9 Qilibri, un programme de r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaire non restrictif confectionn\u00e9 sur-mesure.","_seopress_robots_index":"","_seopress_robots_follow":"","_seopress_robots_imageindex":"","_seopress_robots_snippet":"","_seopress_robots_primary_cat":"8","_seopress_robots_breadcrumbs":"","_seopress_robots_freeze_modified_date":"","_seopress_robots_custom_modified_date":"","_seopress_robots_canonical":"","_seopress_social_fb_title":"","_seopress_social_fb_desc":"","_seopress_social_fb_img":"","_seopress_social_fb_img_attachment_id":0,"_seopress_social_fb_img_width":0,"_seopress_social_fb_img_height":0,"_seopress_social_twitter_title":"","_seopress_social_twitter_desc":"","_seopress_social_twitter_img":"","_seopress_social_twitter_img_attachment_id":0,"_seopress_social_twitter_img_width":0,"_seopress_social_twitter_img_height":0,"_seopress_redirections_value":"","_seopress_redirections_enabled":"","_seopress_redirections_enabled_regex":"","_seopress_redirections_logged_status":"","_seopress_redirections_param":"","_seopress_redirections_type":0,"_seopress_analysis_target_kw":"","_seopress_news_disabled":"","_seopress_video_disabled":"","_seopress_video":[],"_seopress_pro_schemas_manual":[],"_seopress_pro_rich_snippets_disable_all":"","_seopress_pro_rich_snippets_disable":[],"_seopress_pro_schemas":[],"footnotes":""},"categories":[8,1144],"tags":[],"class_list":["post-120152","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-paris-au-quotidien","category-lifestyle"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pariszigzag.fr\/api\/wp\/v2\/posts\/120152","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pariszigzag.fr\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pariszigzag.fr\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pariszigzag.fr\/api\/wp\/v2\/users\/45"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pariszigzag.fr\/api\/wp\/v2\/comments?post=120152"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pariszigzag.fr\/api\/wp\/v2\/posts\/120152\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pariszigzag.fr\/api\/wp\/v2\/media\/120177"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pariszigzag.fr\/api\/wp\/v2\/media?parent=120152"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pariszigzag.fr\/api\/wp\/v2\/categories?post=120152"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pariszigzag.fr\/api\/wp\/v2\/tags?post=120152"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}