{"id":209041,"date":"2024-08-26T11:35:03","date_gmt":"2024-08-26T09:35:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pariszigzag.fr\/?p=209041"},"modified":"2024-09-02T12:47:51","modified_gmt":"2024-09-02T10:47:51","slug":"velo-remede-miracle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pariszigzag.fr\/paris-au-quotidien\/lifestyle\/velo-remede-miracle\/","title":{"rendered":"On vous d\u00e9voile pourquoi faire du v\u00e9lo est LE rem\u00e8de miracle pour votre sant\u00e9 et l\u2019environnement"},"content":{"rendered":"

Depuis les Jeux olympiques<\/strong>, nous sommes certains que beaucoup d\u2019entre vous se sont mis au v\u00e9lo. \u00c0 Paris<\/strong>, de plus en plus de pistes cyclables voient le jour et en France<\/strong>, il est d\u00e9sormais possible de faire des voyages \u00e0 v\u00e9lo ! Peut-\u00eatre que nos lecteurs aventuriers connaissent la \u00ab Velosc\u00e9nie<\/strong> \u00bb : ces 450 km de voies cyclables qui relient Paris<\/strong> au Mont-Saint-Michel<\/strong> ! Cet itin\u00e9raire est id\u00e9al pour d\u00e9couvrir la France<\/strong> et son histoire en toute tranquillit\u00e9, bien perch\u00e9 sur vos p\u00e9dales. On vous l\u2019assure, ce type de voyage am\u00e9liorera votre sant\u00e9 et votre bonne humeur ! On vous explique.<\/p>\n

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V\u00e9lo en for\u00eat \u00a9 AdobeStock<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n

Un v\u00e9lo\u00a0: des rem\u00e8des miracles <\/strong><\/span><\/h2>\n

L\u2019histoire du v\u00e9lo a d\u00e9j\u00e0 plus de 200 ans ! Donc autant dire que depuis, de superbes \u00e9volutions ont vu le jour. Avant, cet engin ergonomique<\/strong> et pratique n\u2019avait pas de p\u00e9dales : on l\u2019appelait \u00ab draisienne \u00bb. Aujourd’hui, ce sont surtout les tout petits qui en utilisent, avant, justement, de se mettre au v\u00e9lo. Parce qu’on vous l\u2019accorde, tra\u00eener des pieds pour faire rouler la machine, \u00e7a ne met pas vraiment de bonne humeur. Mais depuis 1817, les choses ont bien chang\u00e9 ! Maintenant, les v\u00e9los existent en plusieurs cat\u00e9gories : v\u00e9los de ville, v\u00e9los \u00e0 assistance \u00e9lectrique<\/strong> (VAE), VTT<\/strong> pour les plus intr\u00e9pides\u2026 La liste est longue !<\/p>\n

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V\u00e9lo en haute montagne \u00a9 AdobeStock<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n

\u00c9videmment, afin que le v\u00e9lo devienne un rem\u00e8de miracle pour votre sant\u00e9, il faut \u00eatre bien \u00e9quip\u00e9. Par exemple, vous pouvez munir votre v\u00e9lo d’une gourde, au lieu de charger votre dos. Votre v\u00e9lo doit \u00eatre votre assistant, surtout si vous partez en voyage le long de la fameuse V\u00e9losc\u00e9nie<\/strong> ! De la sonnette au casque en passant du si\u00e8ge pour enfant, le v\u00e9lo peut aussi devenir votre petite maison sur deux roues. Et c\u2019est bien le fait de p\u00e9daler qui fait la diff\u00e9rence ! La s\u00e9dentarit\u00e9 est tr\u00e8s mauvaise pour la sant\u00e9 et limite l\u2019esp\u00e9rance de vie. Si vous n\u2019aimez pas courir ou faire du renforcement musculaire, le v\u00e9lo peut \u00eatre une solution agr\u00e9able et ludique, surtout lorsqu\u2019il fait chaud ! En p\u00e9dalant, vous aurez toujours un peu d\u2019air. En plus, le v\u00e9lo est une alternative parfaite \u00e0 la voiture pour les trajets courts : c\u2019est une option 100 % \u00e9cologique<\/strong> !<\/p>\n

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V\u00e9lo sport en famille \u00a9 AdobeStock<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n

Bien-\u00eatre et sant\u00e9 <\/strong><\/span><\/h2>\n

Faire du v\u00e9lo, c\u2019est donc autant faire du bien \u00e0 la plan\u00e8te qu\u2019\u00e0 son corps, mais pas que. Si le v\u00e9lo est repr\u00e9sent\u00e9 par diff\u00e9rents sports olympiques, <\/strong>c’est qu’il a encore de nombreux bienfaits en r\u00e9serve.\u00a0Le v\u00e9lo am\u00e9liore la sant\u00e9 mentale, un sujet dont on parle de plus en plus ! P\u00e9daler renforcera aussi votre c\u0153ur et donc, am\u00e9liorera votre cardio. Si vous parcourez les 450 km de la V\u00e9losc\u00e9nie<\/strong>, vous d\u00e9couvrirez peut-\u00eatre le secret de la vie \u00e9ternelle !<\/p>\n

En plus, apr\u00e8s vous \u00eatre d\u00e9pens\u00e9s, vous dormirez mieux et vous aurez les id\u00e9es claires. Vous tomberez donc moins malade et votre vie toute enti\u00e8re sera am\u00e9lior\u00e9e, gr\u00e2ce au v\u00e9lo.<\/p>\n

Environnement & \u00e9cosyst\u00e8me<\/strong><\/span><\/h2>\n
\"V\u00e9lo
V\u00e9lo de ville \u00a9 AdobeStock<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n

Si vous h\u00e9sitez encore \u00e0 faire de grands voyages \u00e0 v\u00e9lo, sachez que vous pouvez ajouter \u00e0 votre deux roues des portes-bagages et une b\u00e2che pour le prot\u00e9ger. Des produits d\u2019entretien sont aussi disponibles en ligne : des kits de r\u00e9paration de pneus, des nettoyants, et de la visserie ! Puis, si vous avez peur des grosses mont\u00e9es ou d\u2019\u00eatre trop vite fatigu\u00e9s, pas de probl\u00e8me. Nous avions \u00e9voqu\u00e9 le VAE<\/strong> en d\u00e9but d\u2019article, eh bien sachez qu\u2019il existe plusieurs cat\u00e9gories de v\u00e9lo \u00e0 assistance \u00e9lectrique<\/a><\/strong> ! Ils sont aujourd\u2019hui tr\u00e8s populaires et ont permis aux plus frileux de se mettre \u00e0 p\u00e9daler.<\/p>\n

Pour vous \u00e9viter de chercher des heures sur le Web, nous avons trouv\u00e9 LE meilleur site de vente de v\u00e9los \u00e9lectriques, de VTT, v\u00e9los de ville\u2026 et plus si affinit\u00e9s ! Retrouvez tout ce qu’il vous faut sur Bike24<\/em>\u00a0! On vous assure, vous y trouverez votre bonheur. Alors on vous dit \u00e0 tr\u00e8s bient\u00f4t, sur la V\u00e9losc\u00e9nie<\/strong> !<\/p>\n