{"id":238196,"date":"2025-09-08T17:02:09","date_gmt":"2025-09-08T15:02:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pariszigzag.fr\/?p=238196"},"modified":"2026-03-20T12:55:00","modified_gmt":"2026-03-20T11:55:00","slug":"urban-sports-wellbeingweek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pariszigzag.fr\/sortir-paris\/sorties-paris\/urban-sports-wellbeingweek\/","title":{"rendered":"Une semaine de cours de sports gratuits pour explorer tous les piliers du bien-\u00eatre \u00e0 Paris avec Urban Sports Club"},"content":{"rendered":"

Et si, \u00e0 la rentr\u00e9e, on prenait le temps de se recentrer sur soi pour repartir sur de bonnes bases ? C\u2019est ce que propose la <\/span>Wellbeing Week<\/b><\/a> (semaine du bien-\u00eatre) organis\u00e9e par <\/span>Urban Sports Club<\/b> du 13 au 20 septembre. L\u2019abonnement sport et bien-\u00eatre qui propose plus de 50 disciplines et qui rassemble les meilleures s\u00e9ances et studios pr\u00e8s de chez vous pr\u00e9voit <\/span>huit jours de cours, activit\u00e9s et ateliers gratuits <\/b>pour tous, afin d\u2019explorer les diff\u00e9rents piliers du bien-\u00eatre. Pr\u00eat \u00e0 vous remettre en forme ?<\/span><\/p>\n

Huit jours pour d\u00e9couvrir les huit piliers du bien-\u00eatre<\/strong><\/span><\/h2>\n
\"\u00a9
\u00a9 Urban Sports<\/figcaption><\/figure>\n

La Wellbeing Week, c\u2019est huit jours de cours de sports et d\u2019ateliers gratuits pens\u00e9s pour explorer les <\/span>huit piliers du bien-\u00eatre<\/b>. Physique, mental, social, spirituel, financier, professionnel, environnemental et intellectuel : \u00e0 chaque jour correspondra son pilier. Au programme : <\/span>yoga, boxe, escalade, m\u00e9ditation,<\/b>\u2026 le tout suivi de pauses gourmandes ou de conf\u00e9rences ! Tout ce dont on a besoin pour prendre soin de son corps et de son esprit. Et selon <\/span>l\u2019\u00e9tude \u201cWellbeing Compass\u201d<\/b>, men\u00e9e par Urban Sports Club aupr\u00e8s de 1 000 employ\u00e9s en France, il y a de nombreuses raisons de s\u2019y mettre. Les r\u00e9sultats indiquent que la <\/span>satisfaction moyenne <\/b>des employ\u00e9s fran\u00e7ais sur chaque pilier de bien-\u00eatre serait <\/span>inf\u00e9rieure \u00e0 la moyenne europ\u00e9enne<\/b> : 32% vs 36% pour la satisfaction physique, 31% vs 34% pour le bien-\u00eatre mental ou encore 34% vs 40% pour le bien-\u00eatre social. Mais bonne nouvelle : l\u2019\u00e9tude montre aussi l\u2019<\/span>influence positive d\u2019une activit\u00e9 physique <\/b>sur ces diff\u00e9rents aspects de la vie. Bref, cette semaine sportive est une premi\u00e8re \u00e9tape pour repenser son bien-\u00eatre !<\/span><\/p>\n

Une semaine de sport et de d\u00e9tente : le programme<\/strong><\/span><\/h2>\n
\"Escalade
Escalade \u00a9 Adobe Stock<\/figcaption><\/figure>\n

Chaque journ\u00e9e de la Wellbeing Week mettra \u00e0 l\u2019honneur un pilier et un sport diff\u00e9rent, \u00e0 plusieurs endroits de la capitale :<\/span><\/p>\n

– Samedi 13 septembre de 11h30 \u00e0 12h30<\/b> : cours de boxe chez <\/span>Apollo Sporting Club<\/b><\/a> (11\u00e8me) suivi d\u2019un d\u00e9jeuner.
\n<\/span>– Dimanche 14 septembre \u00e0 10h<\/b> : run avec Le Footing au d\u00e9part du Grand bassin rond au Jardin des Tuileries, avant de savourer les cookies de Scoop Me a Cookie (une r\u00e9compense bien m\u00e9rit\u00e9e).
\n<\/span>– Lundi 15 septembre de 13h \u00e0 15h<\/b> : on entame la semaine sereinement avec un cours de Vinyasa et un bain sonore suivi d\u2019un atelier \u201cPerfume Tasting\u201d chez <\/span>My Ginger<\/b><\/a> (6\u00e8me).
\n<\/span>– Mardi 16 septembre \u00e0 18h10<\/b> : le yoga est de nouveau mis \u00e0 l\u2019honneur avec Yoze lors d\u2019un cours gratuit suivi d\u2019un afterwork sur le rooftop du ZOKU H\u00f4tel de 18h15 \u00e0 22H (17e), o\u00f9 DJ sets, boissons rafra\u00eechissantes et bouch\u00e9es saines prolongeront la parenth\u00e8se bien-\u00eatre toute la soir\u00e9e.
\n<\/span>– Mercredi 17 septembre \u00e0 12h<\/b> : place \u00e0 l\u2019escalade, avec un cours d\u20191h30 chez Arkose Montmartre
\n<\/span>– Jeudi 18 septembre \u00e0 12h15<\/b> : deux cours disponibles, Pilates Ball et Body Sculpt chez <\/span>KAH Studio<\/b><\/a>
\n<\/span>– Vendredi 19 septembre de 18h \u00e0 19h30<\/b> : m\u00e9ditation et talk sur la sant\u00e9 mentale chez <\/span>We Love Bloom<\/b><\/a> (2e) permettront de se concentrer sur le bien-\u00eatre mental
\n<\/span>– Samedi 20 septembre \u00e0 11h<\/b> : on cl\u00f4t la semaine en musique avec des cours de Salsa et d\u2019Afro (au choix) chez <\/span>Eden Studio<\/b><\/a> (10e), accompagn\u00e9s d\u2019un atelier de cocktails sans alcool<\/span><\/p>\n

Informations pratiques<\/b>
\n<\/b>Inscriptions ici<\/b>
\n<\/b><\/a>Toutes les activit\u00e9s sont gratuites et ouvertes \u00e0 toutes et \u00e0 tous.\u00a0<\/span><\/p>\n

Image \u00e0 la une<\/b>
\n<\/b>Escalade \u00a9 Adobe Stock<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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