{"id":270692,"date":"2026-09-12T10:00:49","date_gmt":"2026-09-12T08:00:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pariszigzag.fr\/?p=270692"},"modified":"2026-09-11T15:28:54","modified_gmt":"2026-09-11T13:28:54","slug":"cours-sport-gratuit-paris","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pariszigzag.fr\/paris-au-quotidien\/lifestyle\/cours-sport-gratuit-paris\/","title":{"rendered":"Tous les dimanches matin, venez suivre un cours de sport gratuit \u00e0 Paris"},"content":{"rendered":"

Et si le dimanche matin devenait un rendez-vous sportif ? Avec Paris Sport Dimanches<\/strong>, la Ville de Paris propose des s\u00e9ances de sport gratuites<\/strong> dans diff\u00e9rents quartiers de la capitale. Ouvertes \u00e0 tous, sans inscription pr\u00e9alable et anim\u00e9es par des professionnels, ces activit\u00e9s permettent de se d\u00e9tendre, se renforcer et se d\u00e9penser !<\/p>\n

Un cours ouvert \u00e0 tous<\/span><\/h2>\n

Le principe est simple : chaque dimanche, vous pouvez vous rendre dans un centre sportif, un parc, un jardin ou sur une place pour participer \u00e0 une s\u00e9ance collective. Un rendez-vous qui est gratuit<\/strong> et accessible sans inscription<\/strong>, dans la limite des places disponibles. Selon les lieux et les activit\u00e9s, les rendez-vous peuvent notamment prendre la forme de s\u00e9ances de remise en forme, de renforcement musculaire, de boxe, de course \u00e0 pied ou encore de tennis de table.<\/p>\n

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\u00a9 G\u00e9rard Sanz \/ Ville de Paris<\/figcaption><\/figure>\n

Cette initiative s’inscrit dans une politique de d\u00e9veloppement du sport de proximit\u00e9. Lanc\u00e9 en 2019, le programme Paris Sport Dimanches<\/strong> avait d\u00e9j\u00e0 pour objectif de transformer certains espaces publics parisiens en v\u00e9ritables terrains de sport, en proposant des cours collectifs gratuits et encadr\u00e9s. Depuis, le dispositif s’est install\u00e9 durablement dans le paysage sportif parisien.<\/p>\n

Course, football ou boxe<\/span><\/h2>\n

L’int\u00e9r\u00eat de ces rendez-vous r\u00e9side aussi dans la diversit\u00e9 des disciplines propos\u00e9es. La programmation comprend ainsi de la remise en forme<\/strong>, de la course \u00e0 pied<\/strong>, de la boxe<\/strong>, du badminton<\/strong>, du tennis de table<\/strong>, du football<\/strong> et du renforcement musculaire<\/strong>. D\u00e8s la rentr\u00e9e, les s\u00e9ances sont organis\u00e9es dans des lieux aussi vari\u00e9s que le parc Martin Luther King<\/strong>, le parc Georges Brassens<\/strong>, les ar\u00e8nes de Lut\u00e8ce <\/strong>ou encore le centre sportif Maryse Hilsz<\/strong>.<\/p>\n

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\u00a9 G\u00e9rard Sanz \/ Ville de Paris<\/figcaption><\/figure>\n

Les s\u00e9ances sont encadr\u00e9es par des \u00e9ducateurs sportifs dipl\u00f4m\u00e9s<\/strong>, ce qui permet \u00e0 chacun de d\u00e9couvrir une discipline ou de reprendre progressivement une activit\u00e9 physique. Vous pouvez tester une activit\u00e9 douce, comme la remise en forme, ou bien vous d\u00e9fouler lors de s\u00e9ances de boxe pour travailler le cardio, la coordination et le renforcement musculaire.<\/p>\n

Un rendez-vous gratuit<\/span><\/h2>\n

L’un des principaux atouts du dispositif est sa simplicit\u00e9. Pas besoin de prendre un abonnement dans une salle de sport : il suffit de consulter la programmation<\/strong>, de se rendre au point de rendez-vous et de venir avec sa tenue de sport<\/strong>, une bouteille d’eau et une serviette. Les s\u00e9ances se d\u00e9roulent g\u00e9n\u00e9ralement le matin et permettent ainsi de faire du sport avant de profiter du reste de son dimanche.<\/p>\n

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\u00a9 Cl\u00e9ment Dorval \/ Ville de Paris<\/figcaption><\/figure>\n

Pour la saison 2026-2027, les activit\u00e9s reprendront \u00e0 partir du 21 septembre 2026<\/strong>, et restent gratuites, sans inscription pr\u00e9alable et ouvertes au public, dans la limite des places disponibles. Pour en savoir davantage sur les disciplines, les horaires et les diff\u00e9rents sites, rendez-vous directement sur le site de la Ville de Paris<\/a> !<\/p>\n

Paris Sport Dimanches<\/span><\/strong>
\nVoir la programmation<\/a>
\nD\u00e8s le 21 septembre 2026<\/p>\n

\u00c0 lire \u00e9galement :\u00a0Envie de tester l’escalade ? Voici pourquoi ce sport s\u00e9duit de plus en plus les Parisiens<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n

Image \u00e0 la une : <\/span><\/strong>\u00a9 Jean-Baptiste Gurliat \/ Ville de Paris<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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