{"id":76773,"date":"2018-04-09T10:00:13","date_gmt":"2018-04-09T08:00:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pariszigzag.fr\/?p=76773"},"modified":"2018-04-05T14:14:25","modified_gmt":"2018-04-05T12:14:25","slug":"7-activites-a-faire-avant-daller-travailler","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pariszigzag.fr\/paris-au-quotidien\/7-activites-a-faire-avant-daller-travailler\/","title":{"rendered":"7 activit\u00e9s \u00e0 faire avant d’aller travailler"},"content":{"rendered":"

On connait tous cet ami qui d\u00e8s le matin donne l\u2019impression d\u2019avoir v\u00e9cu mille vies<\/strong> alors que l\u2019on commence juste \u00e0 \u00e9merger. Il est peut-\u00eatre temps de changer ces rituels matinaux<\/strong> que l\u2019on accomplit \u00e0 la va-vite. Pourquoi est-ce qu\u2019on n’essaierait pas, nous aussi, de nous remuer un peu et d\u2019essayer de commencer notre journ\u00e9e<\/strong> sur de bonnes bases ?<\/span><\/p>\n

March\u00e9s de quartier<\/b><\/span><\/h2>\n

On aimerait tenir sa r\u00e9solution de manger \u00e9quilibr\u00e9<\/strong>\u2026 Mais apr\u00e8s une journ\u00e9e de boulot, on opte plus facilement pour une pizza surgel\u00e9e<\/strong>. Alors pourquoi ne pas faire son march\u00e9<\/strong> avant d\u2019aller travailler ? On croise les sourires des mara\u00eechers et on repart avec le plein de vitamines<\/strong> d\u00e8s le jour lev\u00e9. Avec cette solution, on devient rapidement la star de la cantine<\/strong> quand les coll\u00e8gues baveront sur notre plat fait t\u00f4t avec amour et produits frais.<\/span><\/p>\n

\"march\u00e9<\/a><\/p>\n

Yoga ou m\u00e9ditation<\/b><\/span><\/h2>\n

La meilleure solution pour se r\u00e9veiller de bonne humeur tout en restant chez soi<\/strong> reste le yoga<\/strong>. On accueille la journ\u00e9e qui arrive avec plein de bonnes ondes sur son tapis BAYA<\/a><\/strong>. Les jeunes entrepreneuses de BAYA ont design\u00e9<\/strong> des tapis super sympas<\/a>, inspir\u00e9s de diff\u00e9rentes villes du Monde. Bombay<\/strong>, Yaound\u00e9, Stockholm, Biarritz<\/strong>\u2026 Il y en a pour tous les go\u00fbts et toutes les pratiques <\/strong>(Yin, Pilates, Vinyasa, Bikram, renforcement musculaire…). On voyage en douceur<\/strong> d\u00e8s les premi\u00e8res minutes de la journ\u00e9e sans quitter son petit nid douillet.<\/span><\/p>\n

\"tapis<\/a><\/p>\n

Et pour les plus calmes<\/strong>, BAYA propose aussi des\u00a0coussins de m\u00e9ditation<\/strong>,<\/a> pour \u00eatre en phase avec soi-m\u00eame et visualiser ses\u00a0objectifs<\/strong>\u00a0avant d\u2019affronter le reste de la journ\u00e9e…<\/p>\n

S\u00e9ance de cin\u00e9ma<\/b><\/span><\/h2>\n

Pour ne pas se couper un bras en allant voir le dernier film \u00e0 l\u2019affiche,<\/strong> il y a une solution : y aller le matin. Il n\u2019y a pas grand monde et ce n\u2019est pas l\u2019heure o\u00f9 les couples<\/strong> d\u00e9cident d\u2019aller squatter les places du fond. Finalement, c\u2019est un vrai r\u00e9veil en douceur<\/strong> et on arrive tout plein d\u2019images fantastiques en t\u00eate sur son lieu de travail.<\/span><\/p>\n

Visites touristiques avant les touristes<\/b><\/span><\/h2>\n

Franchement, le week-end, on a vraiment aucune envie d\u2019aller dans les mus\u00e9es ou faire des visites culturelles au milieu des gros groupes de touristes<\/strong> et pire, des familles\u2026 Alors la solution, c\u2019est de faire une visite le matin<\/strong>. Certains mus\u00e9es<\/strong> comme le mus\u00e9e Picasso ou le mus\u00e9e Rodin ouvrent \u00e0 9h30. On peut aussi visiter la plupart des \u00e9glises au petit jour<\/strong>, comme Saint-Sulpice qui ouvre ses grandes portes de bois \u00e0 7h30.<\/span><\/p>\n

\"\u00c9glise_St_Sulpice_Paris_3<\/a>
L’\u00e9glise Saint-Sulpice \u00a9 Chabe01<\/figcaption><\/figure>\n

Un footing aux aurores<\/b><\/span><\/h2>\n

C\u2019est bien beau de vouloir entretenir sa forme<\/strong>, mais le weekend on a envie de rester dans son canap\u00e9 ou d\u2019aller boire des bi\u00e8res. Le lever de soleil nous attend pour aller courir un peu<\/strong>. Le Parc de la Villette<\/strong> est ouvert 24\/24h et le Parc Monceau<\/strong> pendant les beaux jours nous accueille \u00e0 7h, de m\u00eame que les Buttes-Chaumont, le parc Martin Luther-King et quelques autres heureux \u00e9lus\u2026<\/span><\/p>\n

\"parc<\/a>
Le Parc Monceau \u00a9 Panoramas<\/figcaption><\/figure>\n

Lecture dans un caf\u00e9<\/b><\/span><\/h2>\n

Une pile de livres<\/strong> s\u2019entasse sur notre table de nuit. Le soir, on pr\u00e9f\u00e8re regarder un \u00e9pisode de sa s\u00e9rie pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e avant de dormir, alors quand peut-on lire ? Le matin, en terrasse<\/strong> ou confortablement install\u00e9 sur une banquette<\/strong> dans un caf\u00e9 de quartier. Test\u00e9 et approuv\u00e9, que ce soit un journal ou un gros roman, on est bien plus r\u00e9ceptif \u00e0 la lecture peu apr\u00e8s le lever.<\/span><\/p>\n

Plongeon dans le grand bain<\/b><\/span><\/h2>\n

Encha\u00eener des longueurs<\/strong> dans une piscine bond\u00e9e apr\u00e8s une journ\u00e9e de travail ou pendant sa pause dej, ce n\u2019est pas vraiment attirant. En revanche, les piscines parisiennes<\/strong> dispers\u00e9es dans tous les quartiers ouvrent t\u00f4t<\/strong>, avant que les scolaires d\u00e9barquent. Passer de son lit \u00e0 son si\u00e8ge de bureau est bien plus sympa lorsqu\u2019on cale une \u00e9tape piscine entre les deux.<\/span><\/p>\n

\"\u00a9<\/a>
\u00a9 Piscine de la Butte aux Cailles<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Le soleil se l\u00e8ve \u00e0 peine et une \u00e9nergie folle s’empare de nous ! Qu’est-ce qu’on va pouvoir en faire ? <\/p>\n","protected":false},"author":40,"featured_media":76775,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_titles_title":"7 activit\u00e9s avant d'aller travailler","_seopress_titles_desc":"Le soleil se l\u00e8ve \u00e0 peine et une \u00e9nergie folle s'empare de nous ! Qu'est-ce qu'on va pouvoir en faire ?","_seopress_robots_index":"","_seopress_robots_follow":"","_seopress_robots_imageindex":"","_seopress_robots_snippet":"","_seopress_robots_primary_cat":"8","_seopress_robots_breadcrumbs":"","_seopress_robots_freeze_modified_date":"","_seopress_robots_custom_modified_date":"","_seopress_robots_canonical":"","_seopress_social_fb_title":"","_seopress_social_fb_desc":"","_seopress_social_fb_img":"","_seopress_social_fb_img_attachment_id":0,"_seopress_social_fb_img_width":0,"_seopress_social_fb_img_height":0,"_seopress_social_twitter_title":"","_seopress_social_twitter_desc":"","_seopress_social_twitter_img":"","_seopress_social_twitter_img_attachment_id":0,"_seopress_social_twitter_img_width":0,"_seopress_social_twitter_img_height":0,"_seopress_redirections_value":"","_seopress_redirections_enabled":"","_seopress_redirections_enabled_regex":"","_seopress_redirections_logged_status":"","_seopress_redirections_param":"","_seopress_redirections_type":0,"_seopress_analysis_target_kw":"","_seopress_news_disabled":"","_seopress_video_disabled":"","_seopress_video":[],"_seopress_pro_schemas_manual":[],"_seopress_pro_rich_snippets_disable_all":"","_seopress_pro_rich_snippets_disable":[],"_seopress_pro_schemas":[],"footnotes":""},"categories":[8,1144],"tags":[],"class_list":["post-76773","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-paris-au-quotidien","category-lifestyle"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pariszigzag.fr\/api\/wp\/v2\/posts\/76773","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pariszigzag.fr\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pariszigzag.fr\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pariszigzag.fr\/api\/wp\/v2\/users\/40"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pariszigzag.fr\/api\/wp\/v2\/comments?post=76773"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pariszigzag.fr\/api\/wp\/v2\/posts\/76773\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pariszigzag.fr\/api\/wp\/v2\/media\/76775"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pariszigzag.fr\/api\/wp\/v2\/media?parent=76773"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pariszigzag.fr\/api\/wp\/v2\/categories?post=76773"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pariszigzag.fr\/api\/wp\/v2\/tags?post=76773"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}