Du Yoga gratuit à deux pas de la place des Vosges !

Dans le cadre des Positive days organisés par le magazine féminin Marie France, deux journées sont consacrées à la sérénité. Au programme, du yoga mais aussi de la sophrologie, des ateliers de méditation… Qui a dit qu’on ne savait pas se détendre à Paris ? À tester le 23 et 24 mars. Et c’est totalement gratuit !

Un moment de relaxation au coeur du Marais

C’est au numéro 16 de la rue des Minimes que seront proposés différents ateliers spécifiques, parmi lesquels :

– Du yoga postural, pour savoir comment soulager son dos et prévenir les méfaits de la sédentarité.

– De la sophrologie, articulée autour des trois ateliers dédiés à la confiance en soi, au combat du blues du dimanche soir ainsi qu’au lâcher prise.

– Des séances de méditation

– Du Yoga du rire

– Du coaching en image, pour comprendre sa morphologie et savoir comment la flatter.

Des sessions de naturopathie personnalisées

Autre moment phare des ces deux journées : l’invitation de trois naturopathes à prodiguer des sessions de conseils de 45 minutes à celles et ceux qui le souhaitent. Baptisés “bilans de la vitalité” ils seront entrecoupés de pauses thé ou de flâneries dans la librairie bien-être élaborée pour l’occasion.

Les auteures Marlène Rydahl (Heureux comme un danois) Véronique Aïache (Ron-ron thérapie) et Hesna Cailliau (Le paradoxe du poisson rouge) viendront présenter leurs ouvrages et leur vision du bien-être.

Les parents pourront venir accompagnés des plus jeunes, puisque des ateliers seront aussi spécialement mis à la disposition des enfants (dès 5 ans).

Attention, les places sont limitées, inscrivez-vous ici : https://www.positivedays.fr/

Positive days by Marie-France
16 rue des Minimes, Paris 3
23 et 24 mars 2019
Entrée libre
De 11h à 19h

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