Du Yoga gratuit à deux pas de la place des Vosges !

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Dans le cadre des Positive days organisés par le magazine féminin Marie France, deux journées sont consacrées à la sérénité. Au programme, du yoga mais aussi de la sophrologie, des ateliers de méditation… Qui a dit qu’on ne savait pas se détendre à Paris ? À tester le 23 et 24 mars. Et c’est totalement gratuit !

Un moment de relaxation au coeur du Marais

C’est au numéro 16 de la rue des Minimes que seront proposés différents ateliers spécifiques, parmi lesquels :

- Du yoga postural, pour savoir comment soulager son dos et prévenir les méfaits de la sédentarité.

De la sophrologie, articulée autour des trois ateliers dédiés à la confiance en soi, au combat du blues du dimanche soir ainsi qu’au lâcher prise.

Des séances de méditation

Du Yoga du rire

Du coaching en image, pour comprendre sa morphologie et savoir comment la flatter.

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Des sessions de naturopathie personnalisées

Autre moment phare des ces deux journées : l’invitation de trois naturopathes à prodiguer des sessions de conseils de 45 minutes à celles et ceux qui le souhaitent. Baptisés « bilans de la vitalité » ils seront entrecoupés de pauses thé ou de flâneries dans la librairie bien-être élaborée pour l’occasion.

Les auteures Marlène Rydahl (Heureux comme un danois) Véronique Aïache (Ron-ron thérapie) et Hesna Cailliau (Le paradoxe du poisson rouge) viendront présenter leurs ouvrages et leur vision du bien-être.

Les parents pourront venir accompagnés des plus jeunes, puisque des ateliers seront aussi spécialement mis à la disposition des enfants (dès 5 ans).

Attention, les places sont limitées, inscrivez-vous ici : https://www.positivedays.fr/

Positive days by Marie-France
16 rue des Minimes, Paris 3
23 et 24 mars 2019
Entrée libre
De 11h à 19h

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