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Souvent trop restrictifs et demandants, les régimes classiques finissent pour la plupart à être inefficaces au long terme. Effet yo-yo, dérèglement de l’équilibre physiologique et effets néfastes psychologiques, les diètes trop radicales peuvent représenter une série de déconvenues pour celles et ceux qui s’y adonnent, en ayant pour volonté de perdre beaucoup de poids rapidement.
C’est pourquoi, désireux de changer nos habitudes alimentaires et retrouver la ligne avant l’hiver, nous avons testé Qilibri, un programme de rééquilibrage alimentaire non restrictif confectionné sur-mesure. Experts du bien-être par l’alimentation, la mission de Qilibri est de réapprendre à ses clients les bases d’une alimentation saine, savoureuse et sans interdits. Le fonctionnement du programme est très simple : après avoir renseigné par téléphone ou directement sur leur site son poids, sa taille, son objectif de perte et poids et ses contraintes alimentaires, il ne suffit plus que de se laisser guider par un programme adapté, allant d’une semaine à 8 mois, en fonction de votre objectif de perte de poids.
Car oui, une fois les informations renseignées, Qilibri propose un programme minceur complètement sur-mesure et clé en main, élaboré par des diététiciens tous diplômés d’Etat. La marque se charge de nous livrer à domicile, toutes les 2 semaines, un colis personnalisé contenant de savoureux produits voués à nous alimenter entièrement pour toute la durée du programme. Ainsi, céréales, soupes, salades, collations, plats cuisinés, pour le midi et pour le soir, et même tablettes de chocolat arrivent directement chez nous, il ne suffit plus que de faire réchauffer ses petits plats en suivant le guide pratique fourni par Qilibri, ou de suivre les conseil des diététiciens. À réchauffer au four ou au bain marie, les petits plats peuvent également être réchauffés au micro-ondes et nous accompagner sur notre lieu de travail !
Au delà d’un menu adapté, Qilibri nous offre la possibilité de se faire suivre par un diététicien-nutritionniste dédié. Ainsi, toutes les 2 semaines, lors d’une consultation téléphonique, notre progression est suivie et le programme est réajusté pour atteindre plus efficacement l’objectif de perte de poids. Les diététiciens représentent un vrai plus pour nous aider d’une part à composer nos futurs menus et nous apporte d’autre part de précieux conseils quant à la réussite de notre programme sur le long terme, dans le but de nous rendre autonome au fil du temps. L’objectif du programme Qilibri est évidemment de maintenir la perte de poids après le programme, et le diététicien est essentiel pour préparer cette étape clé.
Enfin, pour se remettre en forme ou se challenger, Qilibri propose des cours de sport en ligne une fois encore adaptés à chaque profil. Et c’est compris dans le programme. En effet, de la correction de posture à la façon d’intégrer le sport dans le quotidien, chaque coach orchestre ses cours selon les capacités physiques, le niveau et les besoins de chacun.
Puisque s’alimenter doit rester un moment de plaisir et de partage, le programme Qilibri, basé sur l’apprentissage des bonnes pratiques alimentaires, est garanti sans frustrations ni restrictions. Une journée libre par semaine est même prévue pour continuer à sortir au restaurant avec ses amis, réapprendre à cuisiner des recettes saines et savoureuses, se faire plaisir ! Le diététicien qui vous accompagne vous aide à vous donne des conseils pour gérer vos journées libres.
Notre expérience
Après un peu de laisser-aller pendant la première partie de l’année et face à quelques kilos en trop, nous avons eu la chance de pouvoir tester le programme Qilibri pendant une semaine.
Dés le déballage du colis, on se sent comme privilégié, grâce notamment aux petites touches d’attention glissées par les équipes de Qilibri. Au delà des petits plats, le colis est composé entre autres d’une lunchbox, d’un tablier et d’une gourde à thé, idéale pour notre côté nomade.
Concernant les plats, ils sont pour la plupart très savoureux et variés, loin de ce à quoi on s’attendrait pour un programme de perte de poids classique. On a même pu s’octroyer quelques plaisirs sans avoir l’impression de se restreindre grâce notamment à un hachis parmentier, à des raviolis ou encore un pavé de saumon. À mesure que les températures baissaient, nous étions par ailleurs contents de retrouver une large variété de soupes dans la boite.
Gomasio pour assaisonner, infusions pour se ressourcer et petite tablette de chocolat pour le petit creux de l’après-midi, Qilibri a pensé à tout. Après une semaine de test, nous sommes dans l’ensemble satisfaits du programme qui est réalisable facilement.
Retrouvez Qilibri ici !
