Une semaine de cours de sports gratuits pour explorer tous les piliers du bien-être à Paris avec Urban Sports Club

En partenariat avec Urban Sports Club

Et si, à la rentrée, on prenait le temps de se recentrer sur soi pour repartir sur de bonnes bases ? C’est ce que propose la Wellbeing Week (semaine du bien-être) organisée par Urban Sports Club du 13 au 20 septembre. L’abonnement sport et bien-être qui propose plus de 50 disciplines et qui rassemble les meilleures séances et studios près de chez vous prévoit huit jours de cours, activités et ateliers gratuits pour tous, afin d’explorer les différents piliers du bien-être. Prêt à vous remettre en forme ?

Huit jours pour découvrir les huit piliers du bien-être

La Wellbeing Week, c’est huit jours de cours de sports et d’ateliers gratuits pensés pour explorer les huit piliers du bien-être. Physique, mental, social, spirituel, financier, professionnel, environnemental et intellectuel : à chaque jour correspondra son pilier. Au programme : yoga, boxe, escalade, méditation,… le tout suivi de pauses gourmandes ou de conférences ! Tout ce dont on a besoin pour prendre soin de son corps et de son esprit. Et selon l’étude “Wellbeing Compass”, menée par Urban Sports Club auprès de 1 000 employés en France, il y a de nombreuses raisons de s’y mettre. Les résultats indiquent que la satisfaction moyenne des employés français sur chaque pilier de bien-être serait inférieure à la moyenne européenne : 32% vs 36% pour la satisfaction physique, 31% vs 34% pour le bien-être mental ou encore 34% vs 40% pour le bien-être social. Mais bonne nouvelle : l’étude montre aussi l’influence positive d’une activité physique sur ces différents aspects de la vie. Bref, cette semaine sportive est une première étape pour repenser son bien-être !

Une semaine de sport et de détente : le programme

Chaque journée de la Wellbeing Week mettra à l’honneur un pilier et un sport différent, à plusieurs endroits de la capitale :

– Samedi 13 septembre de 11h30 à 12h30 : cours de boxe chez Apollo Sporting Club (11ème) suivi d’un déjeuner.
– Dimanche 14 septembre à 10h : run avec Le Footing au départ du Grand bassin rond au Jardin des Tuileries, avant de savourer les cookies de Scoop Me a Cookie (une récompense bien méritée).
– Lundi 15 septembre de 13h à 15h : on entame la semaine sereinement avec un cours de Vinyasa et un bain sonore suivi d’un atelier “Perfume Tasting” chez My Ginger (6ème).
– Mardi 16 septembre à 18h10 : le yoga est de nouveau mis à l’honneur avec Yoze lors d’un cours gratuit suivi d’un afterwork sur le rooftop du ZOKU Hôtel de 18h15 à 22H (17e), où DJ sets, boissons rafraîchissantes et bouchées saines prolongeront la parenthèse bien-être toute la soirée.
– Mercredi 17 septembre à 12h : place à l’escalade, avec un cours d’1h30 chez Arkose Montmartre
– Jeudi 18 septembre à 12h15 : deux cours disponibles, Pilates Ball et Body Sculpt chez KAH Studio
– Vendredi 19 septembre de 18h à 19h30 : méditation et talk sur la santé mentale chez We Love Bloom (2e) permettront de se concentrer sur le bien-être mental
– Samedi 20 septembre à 11h : on clôt la semaine en musique avec des cours de Salsa et d’Afro (au choix) chez Eden Studio (10e), accompagnés d’un atelier de cocktails sans alcool