5 aliments indispensables au Parisien bien dans ses baskets
En partenariat avec Koro
Avouez, vivre à Paris, c’est un peu comme courir un marathon de la vie ? Rien ne s’arrête, rien ne permet de faiblir, tout avance trop vite et si l’on s’épuise, on s’écroule !
Alors comment font tous ces petits Parigots qui courent à cent à l’heure et grouillent avec énergie dans les rues de Paris ? Boulot, déjeuner pro, réunion, after-work, enfants à coucher, série Netflix à regarder… C’est un rythme effréné qui nécessite quelques coups de pouce… ou plutôt de « pousses » !
Une aide précieuse, quasi magique, qui sort tout droit de la terre (non, pas de la drogue voyons !) et qui aide nos petits corps à tenir le choc et à se sentir bien : les super-aliments pardi ! Quèsaco ? Graines de chia, kombucha, curcuma, spiruline, baie de goji… Tous ces aliments aux noms rigolos sont bourrés de bons nutriments et aident le corps à se dépolluer, à se réparer, à se ressourcer. On vous a listé nos préférés dénichés chez KoRo, un site qui vend en gros (et donc à mini prix) tous les produits des magasins bio.
La purée d’amande brune
Idéales pour le petit-déjeuner ou incorporées à des desserts, sauces ou boissons chaudes, les purées d’oléagineux sont parfaites pour bien démarrer la journée ! Plus diététiques que le beurre et moins sucrées que la confiture, elles permettent de fournir les bons apports nutritifs au corps ! C’est exactement ce qu’on appelle le « bon gras »… A avoir impérativement dans sa cuisine. Souvent vendues très chères, on a dégoté un site (www.koro-shop.fr) qui les vend en gros et au juste prix ! Inouï.
Les baies de Goji
Ces petites baies commencent à être bien connues du grand public. Facile à transporter et à incorporer à ses salades, yaourts et autres mueslis, les baies de Goji ont un apport nutritionnel dingue. Riche en fibre (bon transit youpi !), en calcium, en oméga-3 (belle peau et cœur solide au rendez-vous), elles préviendraient même les cancers et seraient bonnes pour le cerveau… Vous en voulez encore ? Elles étaient utilisées par les Aztèques pour leur qualité nutritive et leur source d’énergie.
Les protéines de soja
Très utilisées pour leurs valeurs nutritionnelles, elles s’incorporent dans les préparations alimentaires et gonflent au contact d’éléments liquides. Peu caloriques, elles sont très utilisées pour garder une taille de guêpe, réduire sa consommation animale (eh oui, sauvons nos amis les bêtes) et apporter à son régime alimentaire un bon taux de fibres. On nous chuchote qu’elles réduiraient même les risques d’accidents cardiovasculaires et les bouffées de chaleur lors de la ménopause… Pour en dégoter un bon gros sachet sans se ruiner, on les trouve sur KoRo au prix de 16 euros !
La spiruline
Ah les algues… C’est l’avenir de l’humanité disent certains… Et ce n’est pas faux. Elles sont une source de protéines énorme (eh oui, va falloir calmer sa conso de nuggets !) et ont des propriétés nutritives incroyables. Souvent consommées en cure, elles permettent de détoxifier l’organisme, de le purifier des métaux lourds et autres substances pas terrible terrible qui trainent dans notre organisme. Sous forme de poudre ou de comprimés, la spiruline présente sur terre depuis trois milliards d’années va nous donner le secret de la longévité !
Le curcuma
Grand champion ces dernières années, le curcuma a trop longtemps été boudé. Il est pourtant utilisé dans la médecine Ayurvédique comme une des épices principales de l’alimentation, des soins et des rituels. La curcumine qu’il détient est un puissant actif antioxydant qui permet de nettoyer le sang, de protéger le foie et de cicatriser les intestins. Il est utilisé comme un anti-inflammatoire global en usage interne et externe. On le couple avec du poivre pour booster ses actifs !
Infos pratiques :
www.koro-shop.fr
Instagram : @korofr
Facebook : @korofrance
